Vicios

Cuando escuchamos el término “vicios” inmediatamente pensamos en cosas como drogas, alcohol o tabaco, sin embargo, cuando observamos la definición nos damos cuenta que un Psiquiatría y Política1 vicio es todo aquello que nos produce alguna adicción o dependencia. Viéndolo de esta forma, pueden entrar muchas más cosas que solo las comúnmente mencionadas. Aquí podemos hablar de adicción a los juegos de azar, a las compras, a los videojuegos, a las novelas, a las películas; incluso, al trabajo, al ejercicio y, recientemente, al internet, a los smartphones y a las redes sociales. Pero la pregunta real es ¿por qué la gente se vuelve adicta a ciertas cosas? Para comenzar me gustaría aclarar que lo que estoy a punto de decir, es para la gran mayoría de los casos y como ya he mencionado antes, cada caso es particular y antes de continuar me gustaría pedirte, mi estimado lector, que abras tu mente un poco y pienses detenidamente si este puede ser tu caso o no, en lugar de descartar cualquier posibilidad inmediatamente sin siquiera considerarla.

En una ardua discusión con algunos de mis colegas, hemos llegado a comprobar lo que la mayoría de las teorías psicológicas nos dicen, que en la gran mayoría de los casos en que alguna persona tiene algún tipo de adicción es porque lo utiliza como un medio de escape, ¿de qué?, de la realidad, del mundo cotidiano en el que todos vivimos. A aquellas personas que no están contentas o a gusto con algún aspecto de su vida, tienen a utilizar algún medio de escape. Por ejemplo, las personas adictas al trabajo, mejor conocidas como “workaholics”, se les reconoce como aquella persona que se la pasa casi todo el día en su trabajo, casi no tiene tiempo para salir o para relacionarse con sus amigos y/o su familia, la mayoría de las escusas que utilizan para zafarse de compromisos son por razones laborales. En este caso puede haber dos posibles razones, la primera y la más común, porque no le gusta mucho la idea de relacionarse con otras personas, prefiere el ambiente laboral al de una fiesta, reunión o la familia en casa. La otra razón podría ser como un medio para tener más dinero, escapar de la pobreza que le causa tanta ansiedad y utiliza, prácticamente, su vida entera en conseguir más dinero, descuidando así a sus amigos y familia. Aclaremos aquí que una conducta adictiva tiene como requisito ser algo que a la persona le guste hacer o le traiga un beneficio a la persona. Pero el efecto solo dura mientras se realiza dicha actividad y éste es cada vez es menor para lo que se necesitan dosis mayores. Es justo lo que pasa con la adicción a las drogas, el efecto que producen cada vez es menor y es necesaria una dosis cada vez mayor para tener el mismo efecto. Lo mismo sucede con todos los tipos de adicción, con la diferencia en el periodo que toma el tener que aumentar la dosis. Esta situación llega al punto en que dicha actividad deja de producir el efecto placentero que la originó, pierde su propósito. En otras palabras, poco a poco terminas sin saber a dónde escapar, ya que lo que utilizabas dejó de funcionar y aquello que te producía algún tipo de placer deja de hacerlo, a menos que hagas algo al respecto. ¿Qué pasaría si ya no tuvieras que escapar?, ¿qué pasaría si aquello que te produce algún placer no te dañara a ti mismo o a los demás? La terapia ayuda mucho, pero solo si estás dispuesto a ello. ¿Quieres dejar de escapar? Puedes hacerlo, tienes la fuerza para hacerlo, solo tiene que hacerlo y todo empieza con el primer paso, querer hacerlo. ¿Acaso no somos la raza superior en este planeta?, ¿acaso no fuimos nosotros, como raza humana, que construimos cosas grandiosas como la Gran Muralla China o el Empire State? Lo que pretendo decir es que todos tenemos el potencial para hacer lo que queramos, solo tenemos que querer hacerlo y dedicar un poco de nuestro esfuerzo en ello. Puedes empezar por recordar que no siempre necesitaste de ese “escape”. Has sido capaz de tolerar tiempos sin consumir esa sustancia o acto que te producía ese escape. Al contrario, en muchas ocasiones has sido capaz de enfrentar un sin fin de situaciones. Elegiste el “camino fácil”, que de fácil no tiene nada, te cansaste de luchar contra aquello que amenazaba tu paz interior. Pero esto no significa que hayas perdido esa habilidad, simplemente está empolvada y guardada en alguna parte de tu ser, solo necesitas recordar esas veces en que fuiste capazVuelo en Libertad de superar tantas situaciones por ti mismo o con ayuda de alguien más.

En lo personal me agrada mucho el eslogan de los antiguos anuncios de cerveza “nada con exceso, todo con medida”. Esta frase es aplicable para todo aspecto de nuestra vida, imagina cualquier cosa que se te ocurra, un exceso de eso te perjudica. Por ejemplo, beber mucho alcohol causa cirrosis, pero una cerveza al día te hace bien a la salud o una copa de vino tinto al día. La marihuana en exceso destruye las neuronas pero en una dosis regulada ayuda con los problemas de ojos. Un poco de ejercicio ayuda a mejorar tu salud, pero en exceso puede dañar tu cuerpo. Creo que con todo esto se entiende perfectamente lo que pretendo decir, solo terminaré este artículo diciendo que no puedes escapar completamente de tus problemas, los escondites solo son temporales, es mejor enfrentar las situaciones en sus debidos tiempos y la psicoterapia ayuda mucho en eso. El cambio siempre empieza por uno mismo, recordando aquellas veces en que fuimos capaces de superar en afrontar aquellas situaciones de las que intentamos escapar.

Bien mi estimado lector, te agradezco el tiempo que has dedicado a esta lectura y espero vuelvas y continúes leyendo este humilde blog. Y abro a todos la cordial invitación a recibir psicoterapia.

Gracias nuevamente y vuelve pronto.

Mtro. César Guerrero. Psicoterapeuta.

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